SALUD Y FITNESS

El fitness está enfocado en la salud. la meditación, el entrenamiento de alta intensidad y los profesionales en el mercado fitness lo saben pero  te has  preguntado ¿ cuáles son las tendencias en el mercado del Fitness? y ¿de qué se trata este mundo del ejercicio para la salud? hablaremos sobre qué significa la palabra fitness para nosotros

salud y fitness

¿ QUE ES EL FITNESS ?

Fitness es el concepto al estado físico saldable, incluyendo además, salud emocional y mental. Es la capacidad de realizar esfuerzos sin tener fatiga en exceso, Al Respecto la Academy of Nutrition end dietetics  define el Fitness como:
«En pocas palabras la condición física y saludable. … «Aptitud física» es un término amplio que significa algo diferente para cada persona pero se refiere a su propia salud óptima y bienestar general. Estar en forma no solo significa salud física sino también salud emocional y mental».

¿ CUALES SU LAS TENDENCIAS EN EL FITNESS ?

Tecnología portátil

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Entrenamiento en grupo

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entrenamiento de alta intencidad

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Entrenamientos en períodos cortos

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Yoga

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Profesionales fitness

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